¡El baile más sexy y el ejercicio más divertido!

 

Sucursales

¡Estamos en el DF! Tenemos seis sucursales:

COAPA
Tel: 5678 0661
coapa@poledanceschool.com.mx
Calzada del Hueso #480
Col. Los Girasoles
Coyoacán

PEDREGAL DEL LAGO
Tel: 5678 0661
pedregal@poledanceschool.com.mx
Camino a Santa Teresa #13 3er piso
Col. Fuentes del Pedregal
Tlalpan

DEL VALLE
Tel: 5575 4563
delvalle@poledanceschool.com.mx
Gabriel Mancera #1270
Col. del Valle
Benito Juárez

CONDESA
Tel: 5211 4228
condesa@poledanceschool.com.mx
Av. Chapultepec #540
Col. Hipódromo Condesa
Cuauhtémoc

LAS ÁGUILAS
Tel: 6363 5601
lasaguilas@poledanceschool.com.mx
Calzada de Las Águilas #1038
Col. Ampliación Las Águilas
Álvaro Obregón

 

¿Qué es Pole Dance?

Como baile el pole dance es muy interesante y sexy, y como ejercicio es muy bueno para tonificar los músculos y mantenerse en forma. Está mundialmente reconocido como una forma de ejercicio adoptado por miles de mujeres en Inglaterra, Estados Unidos, China, Canadá, Argentina y Australia entre otros.

Te diviertes mientras tu cuerpo se va fortaleciendo y tu autoestima va aumentando. Trabajamos todo el cuerpo en coordinación y fuerza. No necesitas saber bailar, es para todas sin importar profesión, edad ni peso. No es un baile vulgar, es una manera de expresarte, sentirte y verte mejor.

Clases

La clase dura una hora y media y se toma una vez a la semana. Para aprender bien es necesario que cada alumna tenga un tubo para ella sola durante la clase y que reciba la mayor atención, por lo que son grupos pequeños (máximo 10 personas). La escuela cuenta con tubos profesionales de 3 mts de altura.

La clase comienza con ejercicios de calentamiento, seguimos con ejercicios de piso para trabajar flexibilidad y postura; y ejercicios para fortalecer músculos usando el tubo. Después trabajamos pasos de baile y giros y al final hacemos ejercicios para enfriar.

Escuela avalada por la
Asociación de Pole México

 

El enfoque de nuestra escuela es como su nombre lo dice: el baile. No es una escuela exclusivamente de fitness o de pura acrobacia, sin embargo el Pole Dance aún visto como baile requiere mucha fuerza y coordinación. En Pole Dance School mezclamos la acrobacia con bailes poniéndole un toque de Ballet clásico, Belly dance, Hawaiano y Tahitiano entre otros. Es una disciplina que puedes explotar al máximo, es un ejercicio completo y sobretodo divertido que te da la oportunidad de entrar en contacto con tu lado más femenino y expresarte libremente bailando.

Todos los grupos empiezan como nivel básico y van avanzando como grupo según el desempeño.

 

Costos

El costo de inscripción anual es de $300, la mensualidad es de $1000 y se debe cubrir por lo menos una semana antes de la clase para asegurar el lugar. Es una clase a la semana de una hora y media.

Debido a la gran demanda que tenemos de lugares no hay clases de prueba por el momento entre semana. Si juntas 6 amigas podemos agendar una clase de prueba en domingo con costo de $200 por persona, si son menos deben cubrir entre todas $1200.

Los grupos son muy reducidos por lo que debes reservar tu lugar con anticipación por teléfono o mail en la sucursal que prefieras para asegurar que hay un tubo disponible.

Horarios

Los horarios dependen de la sucursal, por favor contacta a la sucursal que prefieras para que te confirmen los horarios que hay disponibles.

En general tenemos clases de lunes a domingo. Si la sucursal que eliges no cuenta con el horario que deseas puedes pedir que lo abran y trataremos de juntar alumnas para hacerlo. Si tienes un grupo de amigas interesadas también coméntanoslo para ver la posibilidad de abrirles un nuevo horario.

 

Preguntas Frecuentes

P. ¿Cuántas clases son al mes?
R. Una clase por semana, te tocan 4 o 5 depende del mes. El día que comienzas es tu día de pago, no hay que esperar a que inicie el mes.

P. ¿Cuántos niveles son?
R. No trabajamos por niveles con duración determinada. Los grupos van avanzando conforme adquieren fuerza y confianza. Si el horario al que quieres entrar ya lleva meses puedes entrar y poco a poco ir alcanzándolas. Entre más meses tomes mayor será el grado de dificultad de lo que logres hacer.

P. ¿En cuanto tiempo podré dominar el tubo?
R. Todo depende de tu desarrollo en clase, pero desde la primera clase aprendes suficientes movimientos para bailar una canción completa.

P. ¿Puedo ir a ver una clase?
R. No se puede ver la clase ya que es un espacio privado para las alumnas y el hecho de que alguien estuviera viéndolas sería incómodo, pero si juntas 6 amigas pueden tomar una clase de prueba con un costo de $200 por persona.

P. ¿Puedo ir más de una vez por semana?
R.  Sí, puedes entrar al número de grupos que gustes, pagando mensualidad por cada uno, pregunta en la sucursal de tu preferencia por las promociones vigentes.


P. ¿Qué pasa si falto?
R. Siempre y cuando avises puedes reponer tu clase en otro horario (ocupando el lugar de alguien más que haya faltado).

 

P. ¿Hacen despedidas de solteras?
R. Sí, tenemos paquetes para tu despedida de soltera (no mixtas). Llevamos el tubo y les enseñamos algunos pasos y giros. O también puedes venir con tus invitadas al salón a tomar una clase. El costo promedio es de $4000 pero depende de la dirección y el numero de invitadas. Por favor escríbenos a clases@poledanceschool para más información.

P. ¿Qué tipo de mujeres son las alumnas?
R. Esta pregunta la recibimos seguido ya que algunas personas creen que este baile es exclusivo de las strippers, no es así. Las alumnas de Pole Dance School son mujeres de todas las edades, desde 16 hasta 60 años, estudiantes, profesionistas, amas de casa, madres, doctoras, nutriólogas, mercadólogas, artistas plásticas, biólogas, periodistas,etc. No somos una escuela dirigida a strippers, nuestras clases no incluyen striptease.

P. Tengo unos kilos de más y no soy muy buena para el baile, ¿puedo aprender?
R. Claro que sí, la coordinación y fuerza la irás desarrollando desde cero en clase. Este no es un baile para cierto tipo de cuerpo, toda mujer puede aprenderlo.

P. ¿Dan clases a hombres?
R. No, el concepto de Pole Dance School es únicamente para mujeres y así lo mantendremos. No es discriminación, simplemente nuestras clases y el salón están diseñados solo para mujeres.

P. ¿Tienen otro tipo de clases?
R. Tenemos talleres especiales de Striptease, Baile en silla, Belly Pole entre otros. Los abrimos cada 2 meses aproximadamente. Si quieres tomarlo y juntas 6 amigas comunícate con nosotras para agendarlo.

 

¡Inscríbete!

¡Reserva tu clase de prueba!

Envíanos un mail a:
clases@poledanceschool.com.mx si te interesa Coapa o Pedregal
coyoacan@poledanceschool.com.mx si te interesa Coyoacán.
condesa@poledanceschool.com.mx si te interesa Condesa.
lasaguilas@poledanceschool.com.mx si te interesa Las Águilas
delvalle@poledanceschool.com.mx si te interesa Del Valle.

Para inscribirte mándanos un correo con los siguientes datos:
• Nombre completo
• Teléfono
• Horario y sucursal que te interesa (todas tus opciones)

Después de checar que tenemos horario que te acomoda te mandaremos los datos para el pago que se hace en el banco o por transferencia.

¡¡Gracias!!

Manténte actualizada con lo que pasa en Pole Dance School:

 
 
 

Despedidas de Soltera en Pole Dance School

¡No más strippers en las Despedidas!

¿Quieren algo original y súper divertido?
¡Tomen una clase de tubo!

En PDS tenemos paquetes a domicilio y en nuestras sucursales: CONDESA, COAPA, PEDREGAL, DEL VALLE y LAS ÁGUILAS.

Nuestras instructoras son maestras de danza que les enseñarán las bases del Pole Dance, la clase es apta para mujeres de todas las edades, ¡te prometemos que a todas les va a encantar!

PAQUETE 1

Duración: una hora y media.

Costo $200 por persona, mínimo 6 personas, el máximo depende de la sucursal elegida.
Después de la invitada número 20 no se cobra extra quedando el máximo en $4000.

Descripción:
Se les da una clase en el salón (7 a 11 tubos según la sucursal elegida). La instructora les enseñará pasos básicos en el tubo, giros y trabajo de piso para que puedan armar una pequeña coreografía, es súper divertido y todas pueden practicar bastante por la cantidad de tubos que hay en los salones.

PAQUETE 2

Duración: una hora y media.

Costo: $4000, sin límite de invitadas

Descripción:
Una instructora de PDS va a tu casa con un tubo y les da clase como lo haría en el salón, hace dinámicas por grupos para que todas pasen a practicar. Deben tener en cuenta que es un sólo tubo para compartir entre todas.

Se requiere una altura de techo de entre 2.24 y 2.74 mts,
totalmente recto y sólido, no plafón.
Fuera del D.F. se cobra una cuota extra.

Extras

A todos nuestros paquetes les puedes agregar:
• Invitaciones para tu Despedida desde $30 por invitación.
• Playera "Team Bride $300 por persona, en pedidos mayores a 5 el precio baja a $250 cada una.
• FUN Boobs $100 el par.
• Anforitas Personalizadas $250 cada una.
• Mesa de dulces o postres $70 por persona, mínimo 20 personas.

Pago

• Para reservar la fecha es necesario pagar el 50% del costo del paquete.
• El 50% restante se pagará a la instructora el día del evento antes de comenzar.
• Se cobra un cargo por cancelación del 30% del total del paquete cancelando hasta 1 semana antes, para cancelaciones posteriores el cargo es del 50%.

No hacemos despedidas mixtas, únicamente para mujeres.
Puedes consultar nuestro Aviso de Privacidad al final de ésta página.

Aparta tu fecha hoy mismo en despedidas@poledanceschool.com.mx o en el 56780661